ゆるビビンバ弁当

ビビンバ★弁当～！

今日は作り置きなしで、パパっと作れるお弁当です

①ほうれん草をゆでる→切る

②もやしをレンチン→塩で水抜き→鶏ガラとごま油をいれて和えておく

③豚肉を炒める→砂糖としょうゆで味つけ

簡単で華やかでしかもおいしい。おススメです(∩´∀｀)∩

キムチは匂いが気になるので、念のためニンニク無しのものを。。

朝ごはんが卵焼きだったので卵焼きになったのですが、次は目玉焼きで食べたいな、、( 'ω')

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おつかれさま*ゲツヨウビ

今日も肉じゃがです(∩´∀｀)∩

ちょっと動物の顔っぽく、、、、見える、、、、？

ゆでたまごの下にカニカマとカイワレのサラダを敷いて、崩れないように調整しました*

↓コチラは今日の夕飯です。

どこか変なところがあるので、見つけてください。。！(　つω-)

ではでは！

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週末のあり合わせおべんと

今日はごはんの上に目玉焼きを乗せてみました(∩´∀｀)∩

一度やってみたかったのです、目玉焼きのお弁当。

おかずは

*冷凍から揚げ

*ブロッコリーとカニカマの柚子胡椒マヨ和え

*昨日つくった鳥ごぼう

です。

三品＋目玉焼きで、とってもおなか一杯になりました(灬ºωº灬)

目玉焼きはちょっと半熟にして、から揚げと一緒に楽しみます。

よくかいわれ大根とカニカマの柚子胡椒マヨを作るのですが、今回はかいわれ大根が売ってなかったのでブロッコリーで代用。

ブロッコリーでもウマーでした！

ありあわせ感漂うお弁当でしたが、いろいろ冒険できて学びになりました。

ではでは！

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大根とごぼうのおいしい関係

今日は鳥ごぼうとゆでたまごのお弁当(∩´∀｀)∩

今日も朝から圧力鍋です。

今年は大根がとっても大きいですよね。コスパの良さに感動して、つい買っちゃう、、！笑

ごぼうと合わせて煮物にして、まとめて調理です！

あの独特の味が好きで、冬になるとよくごぼうと大根のおかずを作ります。

豚汁もおいしいですよねー(๑´ڡ｀๑)

鳥ごぼうはこちら↓のレシピを参考にさせていただきました。

cookpad.com

鳥ごぼう用にアルミを敷いてゆで卵と分けたのですが、よく考えたら分けずに煮汁をしみ込ませたゆで卵でもおいしかったかも…？

たくさん作ったので、明日も朝から食べるのです。

栄養満点だー

ではでは！

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卵とケチャップのさいつよ弁当

今日はオムライス弁当です(๑´ڡ｀๑)

オムライス大好きなんです。

甘い玉ねぎ、香ばしウィンナーの甘じょっぱいケチャップライスが私の鉄板です。

油の代わりにマヨネーズを敷いて、でちょっと爽やか？な雰囲気の卵焼いてを乗せて出来上がり～

毎回ご飯を多くしてしまうので、いつもどこかしら破けてしまいます(∩´∀｀)∩笑

初めて母がオムライスを作っているのを見たときには感動したので、

私もいつかは誰かを感動させられるようになりたい…（それにはまだ努力が足りん）…

最初にお弁当にオムライス詰めることを考えた方には感謝しかないです。

忙しい朝にやさしくて、とても簡単。

お昼なので、カロリーをあまり気にせずたくさん詰められるのも魅力です！笑

そう、ちょっとくにゃっと曲がっていてもオムライスはおいしい。

ごちそうさまでしたー

ではでは！

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圧力鍋で朝肉じゃが

今日はお赤飯と肉じゃがのお弁当です(∩´∀｀)∩

昨日実家に帰省しまして、そのときに頂いたお赤飯をつめつめ。

あとは朝作った肉じゃがと卵焼きを入れたら完成です。

緑野菜が…ない…！(;☉ω⊙)笑

で、でもまあにんじんと玉ねぎ入ってるからね…

あとちょっと足りない分は野菜ジュースで補ったので、今日はよいこととしました。笑

圧力鍋なら、あっという間に肉じゃがも作れます(∩´∀｀)∩

今回は、いろいろありまして牛肉じゃなくてウィンナーです。

①じゃがいもとにんじん、たまねぎと調味料で肉じゃがのベースを作り

②圧力鍋調理

③水大匙1杯でボイルしたウィンナーを後から乗せて、圧力をかけずに3分くらい煮込んで出来上がりです。

ちなみにこれ、夫からは「おいしい！けど肉じゃがとは認められない。和風ポトフ！笑」

との評価です。肉じゃがとは認められなかった。。。(๑¯ω¯๑)笑

けどおいしい評価がもらえたのでご満悦の妻です(∩´∀｀)∩←

そういえば、うちは大きめのアルミカップは買わないことにしています。

肉じゃがなどの煮物を入れる際にはアルミホイルを曲げわっぱにあうサイズに切って、適当に折って汁受けにしています。

洗い物をできるだけ減らしたいのと、形を変えていろいろ詰められるアルミホイルがちょうどよかったので(◍′ω‵◍)

さてさて、それにしても今日は極寒ですね。

コチラはみぞれ混じりの雪がちらつき始めました。

風邪をひかないよう、暖かくしてお過ごしください。。

ではでは！

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グリセリンフリーにしてから顔のトラブルがほとんどなくなった話

こんばんは、marukyuです！

今日はごはんじゃなくて、グリセリンフリーのお話です(๑´ڡ｀๑)

グリセリンは肌などを保湿してくれる物質で、ほとんどの化粧品に入っている物質です。

決して悪い物質ではないので、、ただ私には合わない物質だったようです(゜-゜)

www.avene.co.jp

もともと皮脂がすごいタイプで、化粧水、乳液を塗ってから1~2時間後には顔面テカテカで、化粧下地×パウダーが必須でした。

しかも口の下周りに毎日一つはニキビが出来てて、どうにかならないものか…と悩んでいたところ、

「グリセリンが原因で皮脂が過剰に出てくることがある」という記事を見つけたのです。

さっそく基礎化粧品をグリセリンフリー（もしくはグリセリンの配合が少ないもの）にしたところ、、、

すぐ肌の変化が出てきました(∩´∀｀)∩

一週間後くらいには口の下のニキビが出来なくなって、皮脂も常人くらいの量に落ち着いたのですー！！

…ちなみに日焼け止めにグリセリンが入っているのですが、日焼け止め（グリセリン入り）を塗らないと肌が粉を吹くくらい乾燥します(´・ω・｀)

完全に抜くわけにはいかず、グリセリン難しいですね…

と、とりあえずここまで順調なのですが、…

グリセリンフリーにしても毛穴の開きは治らなかったんです(　꒪q꒪)...

そこで、肌断食に挑戦します！

肌断食、毛穴の開きにも効くらしいです。

本当の肌断食は、洗顔料を普通の石鹸、保湿クリームはワセリンのみで行うので、私がいまやっているのはゆる肌断食です。

私が取り入れているものは

・クレンジングを使わない

・ファンデーションは成分が4種類のミネラルファンデを使う

・保湿クリームの使用量は米粒くらい（～多くても小豆くらいまで）

ゆる肌断食を始めて3日目、多少の粉吹きはしてますが触れないように気を付けて過ごしているので、特にグリセリンフリーのときと比べて悪化している様子はありません。

粉吹きは今の季節が冬でしょうがないのと、いつかは落ち着くはず…？と信じて続行中です。

この美容法が上手く効けば化粧品もすごくミニマルになるので、しばらく続けてみたいと思います(∩´∀｀)∩

今回お別れをする化粧品たちです…！

お金かかっていたので気合入ります。。。

とはいえまだ捨てるのが怖いので3か月～半年ほどクローゼットに仕舞っておいて、不要になったなと思えるころ決断したいと思います。

さてがんばるぞー！

何か変化があったらご報告します(∩´∀｀)∩

※乾燥や肌荒れがひどくなった場合などは 皮膚科に相談にいってくださいね…！

それでは！

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